zihinsel dönüşüm arşivleri - Arzu Bıyıklıoğlu

NLP SERİSİ ( 3 )

arzubiyiklioglu — Thu, 10 Dec 2020 07:26:32 +0000

NLP’nin temel prensibi, düşünme biçimlerini tanıma ve onları yönetme becerisini geliştirmektir. Bu beceri uygulama sıklığına göre gelişir. Neyi nasıl algıladığınızı, nasıl anlamlandırıp, hangi düşünce kalıplarıyla düşündüğünüzü fark ettikçe zihninizi yönetme konusunda ustalaşırsınız. Beyniniz henüz tanımadığınız, el değmemiş bir kaynak gibidir. Yaptığınız benzetmeler, düşünce şekilleri, tutumlarınız, bilgilerinizi temsi yöntemleriniz, bilgi depolama biçiminiz ve hatırlama sisteminiz size özgüdür. Tüm bunların işleyişini anladıkça beyninizi ve deneyimlerinizi kotrol etmeye başlarsınız. Dış dünyayı işitme, koklama, görmek, dokunma, tat alma duyularımızla algılarız. Düşünme biçimlerimiz, deneyimlerimizi nasıl yorumladığımızı belirler. Bu yorumlamaları değiştirirsek sonuçlarımızda değişir.

Düşünce sistemleri üzerinde ilerleyebilmek için ilk başta temsil sistemlerini anlamak iyi bir başlangıç olur. Bir nesne veya bir durumla karşılaştığımızda hangi temsil sistemimiz baskınsa onunla daha yoğun bir algı alanına girerek algılar ve onunla daha yoğun hatırlarız. Bu sürecin şekli dilimize de o şekilde yansır. Örneğin görseli yüksek olan daha net ve ayrıntılı görsellerle depolama yaparken işitsel yüksek olan daha çok seslerle ilgili daha ayrıntılı kayıt ve hatırlama yapar. Koku, tat, dokunma, duygusal algılama içinde aynı durum geçerlidir. Şimdi ben size ‘’ ÇAY’’ dediğimde zihninizde neler canlandı?
Zihninizde olup biteni fark edin. Bir bardak çay resmi, çaydanlık, fokur fokur kaynama sesi çıkaran bir demlik, sıcaklığın buharı, ağzınızda çay tadı, çay kokusu? İlk başta zihninizde ya da bedeninizde ne belirdi? Belki siz sadece bir bardak çay resmi gördünüz, belki diğer bir okurum elinde çay bardağının sıcaklığını hissedip bardaktan çıkan hareketli dumanı gördü 🙂 Belki başka birisi çaydanlık görmüş bile olabilir. İşte bu düşünce sistemi farklılıklarımızı gösteren en basit adımlardan biri. Biraz daha ayrıntıya girersek her bir temsil sisteminin alt sistemleri de vardır. Örneğin görsel için parlaklık, berraklık, boyut, renk, konum, mesafe, hareketlilik, katılımcı, izleyici… gibi. İşitsel alt sistemler için de kısık, yüksek, sesin yönü, konumu, sürekliliği, kesikliği, tonu …gibi. Bu durumda şunu anlayabiliriz görseli ya da işitseli yüksek olan iki kişi alt sistemlerinden dolayı da farklı kayıtlar ve farklı hatırlamalar yaparlar. Herkes kendi iç dünyasında kendine özel bir sistemle yaşar.

Peki bu bilgi ne işimize yarayabilir? Öğrenmeyi ve öğretmeyi hızlandırır ve kolaylaştırır. Zayıf olan sistemlerimizi geliştirerek duyusal keskinliğimiz arttırırız. Alt sistemlerle oynayarak sevdiğimiz ama uzaklaşmak istediğimiz bir şeyi sevmez hale gelebilir ya da tam tersini yapabiliriz. İletişimi kolaylaştırırız. Başkasıyla iletişim kurarken onun daha kolay anlayacağı veya motive olacağı bir dili kullanabiliriz. Örneğin görseli yüksek birine ‘’ Bu projeyi başarıyla teslim ettiğinde beklide adının yazılı olduğu bir masaya ve büyük bir kırmızı koltuğa kavuşacaksın ‘’ dersek, işitseli yüksek birine ‘’ Bu projeyi teslim ettiğinde beklide tüm ofis senin adınla yankılanıyor olacak. Kulağa çok hoş geliyor değil mi? ‘’ dersek çok daha etkili olur. Tam tersini söylersek bu kişiler için söylenenler yeteri kadar anlamlı ya da motive edici olmayabilir.

Ayrıca toplantı, sunum, eğitim gibi kalabalığa hitap edeceğimiz durumlarda da beş duyuyu harekete geçirecek bir konuşma yapabilirsek muhteşem olur. Hem herkese hitap etmiş oluruz hem de dinleyicilerin dikkatini toplayıp odaklanmalarını sağlamış oluruz.

Son bir fayda daha söylemek gerekirse 🙂 bence gerekir 🙂 Bilinçaltımızda hızlı değişim yaratabilmek ve istediğimiz şeyin frekansıyla birleşebilmek için de beş duyumuzu çok iyi kullanmamız çok iyi olur.

Evet bu yazımızda burada bitiyor. Umarım yavaş yavaş NLP ve Koçluk çalışmalarına ısınıyorsunuzdur 🙂 Yakın bir zamanda NLP Serisi ( 4 ) yazısında görüşmek üzere.

Daha fazla uygulayıcı adımı atmak istersen 11 Aralık Kendi Evrenime Yolculuk WhatsApp Grubumuza katılabilirsin.

Ya da 2020 den kazançlı çıkıp daha iyi bir enerjiyle 2021’e girmek isterseniz 20 ve 22 Aralık (21.00 )2020’ye Güzel Bir Veda Seansına beklerim. Kayıt ve bilgi hattımız 05325404864

ICF PCC Profesyonel Koç
NLP Eğitmeni
Arzu Bıyıklıoğlu
www.arzubiyiklioglu.com
@arzubiyikliogluofficial

NLP SERİSİ ( 3 ) yazısı ilk önce Arzu Bıyıklıoğlu üzerinde ortaya çıktı.

NLP ile Zihinsel Dönüşüm Koçluğu

arzubiyiklioglu — Tue, 29 Sep 2020 21:49:57 +0000

Hayatı kolaylaştıran ve yaşam kalitesini arttıran 12 NLP ve Koçluk tekniğinden oluşan bir 👉 Uygulama ve Dönüşüm Grubudur ✌️

ZDK 12 uygulamak sana ne sağlar?

– Olumsuz duygu ve düşüncelerini yönetebilmeni
– Beden farkındalığı ve beden kontrolüyle zihnini yönlendirebilmeni
– Korku ve endişelerini yönetebilmeni
– İstediğin zaman sakin kalıp stresini yönetebilmeni
– Özgüven, başarı, mutluluk çapaları oluşturarak bu ruh hallerine anında ulaşabilmeni
– Ağrılarını minimize edebilmeni
– Zamanını çok verimli kullanabilmeni
– Eyleme geçebilmeni ve motivasyonunu arttırmanı
– Şu anki mevcut hayatına farklı bir gözle bakıp ihtiyacın olan ve istediğin yeni rotayı çizebilmeni ve daha bilmediğimiz pek çok güzel sürprizin açığa çıkmasını sağlar. 👍🙏

13 Ekim Salı 👉 21.00/ 22.45
20 Ekim Salı 👉 21.00/22.45
27 Ekim Salı 👉 21.00/22.45
3 Kasım Salı👉 21:00/22.45

Program canlı olarak Skype üzerinden yapılacaktır. Her hafta öğrendiğimiz teknikler için uygulama ödevlerimiz olacak ve grup içinde deneyimleri paylaşarak ilerleyeceğiz. Böylelikle çok daha zengin bir gelişim süreci içinde olacağız🙏

Katılım ücreti 800₺ dir. İlk kayıt yaptıran üç kişi için 650₺ dur🙂👍👉✌️

Kayıt ve ayrıntılı bilgi için lütfen 👉 05325404864 ICF PCC & NLP Eğitmeni Arzu Bıyıklıoğlu

NLP ile Zihinsel Dönüşüm Koçluğu yazısı ilk önce Arzu Bıyıklıoğlu üzerinde ortaya çıktı.

Mental Transformation Coaching (Zihinsel Dönüşüm Koçluğu)

arzubiyiklioglu — Tue, 02 Oct 2018 19:49:31 +0000

Algınız Gerçekliğinizdir & Algını Değiştir Gerçekliğin Değişsin

Program İçeriği

Kişisel algı yönetimi
Düşünce ve duyguların beden üzerindeki etkisi
Epiktetos ve kontrolü bırakma sanatı
Yargılayan zihniyetten kabul veren, yapıcı zihniyete geçiş
Sorun odaklı zihniyetten çözüm odaklı, yaratıcı zihniyete geçiş
Savunan ve suçlayan zihniyetten sorumluluk alan, kendini ifade eden ve öğrenmeye açık zihniyete geçiş
Kelimelerin gücü, dil illüzyonları, ototelkin
İstediğine odaklanmak
Nötr çizgisi /Zihni susturma/ Kalbe odaklanma/Meditasyon
Zihin-Beden uyumu
Beden farkındalığı
Beden ile zihni yönlendirme
Bedensel ve zihinsel çapalar
Güç duruşu/Özgüven duruşu
Tanımlanmamış beden hareketleriyle zihinde boşluk yaratma
Doğanın ruhu dans meditasyonu (isteyenler katılabilir, katılım zorunluluğu yoktur )

SÜREÇ: 3 Saat x 4 oturum (4 hafta boyunca haftada 1 gün) Toplam 12 saat

KATILIMCI SAYISI: Minimum 8 / Maksimum 10 kişi

YER: Esentepe ID Coaching International

TANIŞMA VE TANITIM TOPLANTISI: 1 Kasım Perşembe 19.30 / 21.00

Haftaiçi Akşam Grubu: 15 / 22/ 29 /29 Kasım ve 6 Aralık PERŞEMBE akşamları 19.00 – 22.00

Haftasonu Grubu: 11 / 18 / 25 Kasım ve 2 Aralık PAZAR 17.00 – 20.00

Haftaiçi Gündüz Grubu: 13 / 20 / 27 Kasım ve 4 Aralık SALI 11.00 – 14.00

PROGRAM AÇIKLAMASI: 4 oturumdan oluşan “Mental Coaching” zihinsel dönüşüm programı öğrenmenin ve bilmenin ötesine geçerek içsel dönüşüm sağlama amaçlı uygulamalar içeren bir grup koçluğu çalışmasıdır. Her hafta yapılacak 3 saatlik koçluk oturumu sonunda katılımcıların devam eden hafta boyunca bireysel dönüşüm uygulama çalışmaları belirlenecektir. Bu çalışmaların yapılması çok önemlidir, çünkü zihinsel dönüşüm koçluğunun amacı, kalıcı yeni bir zihin programı yaratmaktır. Çalışmaya başladığınız ilk gün kurulacak olan WhatsApp grubu üzerinden her gün Arzu Bıyıklıoğlu rehberliğinde desteklenmeye devam edileceksiniz. Dört hafta boyunca sürecek toplam 12 saatlik çalışmanın tamamı yine Arzu Bıyıklıoğlu liderliğinde yapılacaktır.

Zihinsel Dönüşüm Grup Koçluğu Programı NLP (Zihin dili programlaması – kişisel algı yönetimi), Stoacı Felsefe, beden-nefes farkındalığı ve koçluk temelli hazırlanmış uygulama ağırlıklı bir grup çalışmasıdır.

Amaç: Kişinin dil, düşünce ve beden duruşlarını değiştirerek önce duygu ve davranışlarını sonrasında da yarattığı yeni rezonansla hayatını değiştirebileceği gerçeğine ulaşmasıdır. Bu çalışmayla zihin ve beden yönlendirmesi için en önemli temel bilgileri öğrenmenin ötesine geçip deneyimlemeye başlayacaksınız…

Ayrıca grup dinamiğinden maksimum seviyede yararlanarak her birinizin ne kadar farklı zihinsel ve algısal durumlarının olduğunu fark edip kabul vermeyi, kontrolü bırakmayı çok daha kolay yapabileceksiniz. Dolayısıyla hayatınızın ve ilişkilerinizin kalitesinin artması için enerjinizi artık boşa harcamayıp maksimum seviyede kendi üzerinizde çalışarak kullanabileceksiniz.

Yaşam kalitenizi belirleyen sahip olduklarınız ya da olmadıklarınız değil düşünce-algı şeklinizdir, dolayısıyla belirleyici olan sizin varoluş şeklinizdir. Kendinizde zihinsel bir dönüşüm yarattığınızda önce içsel olarak varoluş şekliniz değişir; sonrasında yaşam şekliniz ve hayatınız değişir. Bu grubun kuruluş amacı da herkesin kendi algı operasyonunu başlatarak olumlu yönde zihniyetini ve varoluş şeklini değiştirebilmesi için öğrenmenin ötesinde uygulama ortamı yaratmaktır.

Programa Kimlerin Katılması Uygundur:

– Kişisel gelişim kitapları okumuş, özlü sözleri defalarca beğenmiş, söylemiş, paylaşmış ve artık sıra “bildiklerimi hayata geçirme – uygulama vaktim geldi” diyenlerdenseniz,

– Özellikle “Ne ekersen onu biçersin”, “Sen değişirsen dünyanı değişir” sözlerine inanıyorsanız,

– Daha iyi bir yaşam için insanları/olayları değil kendinizi değiştirmeyi çözüm olarak görüyorsanız,

– Zihninizi daha iyi tanıyıp zihinsel sınırlarınızı ve engellerinizi kaldırmak istiyorsanız,

– Öğrenilmiş çaresizlikten kurtulmak istiyorsanız,

– Önce kendinizle sonra da başkalarıyla daha iyi iletişim kurmak istiyorsanız,

– Sonuç olarak düşünce ve beden rutinlerinizi değiştirerek daha iyi bir yaşama sahip olabileceğinize inanıyorsanız ve elbette uygulamaları yapma sözü veriyorsanız

“Zihinsel Dönüşüm Koçluğu” grup çalışmamıza katılmaya hazırsınız demektir.

Daha ayrıntılı bilgi, önkayıt ve fiyat bilgisi almak için bizi arayabilirsiniz.

Telefon : 0212 212 90 99 / 0553 912 92 99 / 0543 655 50 51

info@arzubiyiklioglu.com

Mental Transformation Coaching (Zihinsel Dönüşüm Koçluğu) yazısı ilk önce Arzu Bıyıklıoğlu üzerinde ortaya çıktı.