ego arşivleri - Arzu Bıyıklıoğlu

Değer Görme Beklentisi

arzubiyiklioglu — Mon, 24 Feb 2020 17:56:29 +0000

Başkalarından değer görme beklentisi insan zihninin düştüğü yanılgı tuzaklarından biridir. Her insan değerli olmak ister ve bu değeri başkalarından alarak elde edebileceğini sanır. Ancak başkasının size gösterdiği (verdiği) değer sadece o kişinin nazarında size biçmiş olduğu değerdir. Az ya da çok, bu onunla ilgili bir durumdur. Bu değer ya da değersizlik sizin değerinizi ne eksiktir ne de çoğaltır.
Asıl değer insanın öz farkındalığıyla açığa çıkar. Her insan Yaradan’la olan bağından dolayı ve eşsiz bir motif oluşundan dolayı zaten özeldir, değerlidir. Bu ruhsal bir değerdir. Eğer zihinsel bir değer söz konusuysa o zaman da sorulacak soru ” o ya da şu bana değer veriyor mu” değil “benim kendimde değerim nedir?” olmalı.

Cevabınız egosal değil özsel olsun. Özdeğeri yeterli olan bir insan ne başkalarından değer görme beklentisi içinde aşağılara iner ne de egosal çırpınışlarla “hey ben burdayım, beni önemseyin, bana değer verin” manasına gelen söz ve davranışlarla çığlıklar atarak yükselip psikolojik baskı yapar.

Kendinde değerini bilen insan kendine saygı duyan bir hayat yaşar. Zamanını harcamaz, değerlendirir. Anlamlı ve değerli yaşam alışkanlıkları vardır. Kendine iyi davranır ve başkalarının da değerli olduğunu bilir, onlar bilmese bile.

NLP ve Yaşam Koçluğunda konu ne olursa olsun mutlaka özdeğer farkındalığı ve özdeğer yükselmesi için çalışma yapıyoruz. Sanırım bu konu biraz da bizim toplumsal meselemiz maalesef. Bizler X ve Y kuşağı olarak konuyu toparlarsak Z kuşağı da imzayı atar.
Sevgi ve sağlıkla ilerleyin…

ICF PCC YAŞAM KOÇU
ARZU BIYIKLIOĞLU
www.arzubiyiklioglu.com
@arzubiyikliogluofficial

Değer Görme Beklentisi yazısı ilk önce Arzu Bıyıklıoğlu üzerinde ortaya çıktı.

Niyetin Gücü

arzubiyiklioglu — Sun, 09 Feb 2020 12:50:51 +0000

Eylemlerimizin karşılığında bir sonuç alırız. Bu sonuç dış dünyadan bize gelen geri bildirimdir. Bu geri bildirim bir kişiden de gelebilir bir olay olarak da karşımıza çıkabilir. Ve bazı zamanlar eylemimize denk düşen bir sonuç alamayız. Bu da bizde hayal kırıklığı yaratır. İşte bu noktada yani eylemimize denk düşen bir sonuç alamadığımızda eylemimizin arkasında yatan niyetimizi kontrol etmemizde fayda var. Çünkü çoğu zaman arkada yatan niyetimizin farkında olamayabiliyoruz ya da gizlice üstünü örtüp kendimize karşı samimi davranmayıp kendimizi kandırabiliyoruz. Ve gerçek şudur ki her eylemin enerjisi arkasında yatan niyetle bilinçaltı seviyesinde algılanır. Tabi bu kimin işi 🙂 tabi ki egomuzun işi 🙂 Ama egom yaptı ben yapmadım deyip yola devam edersek de ikinci kez egomuzun kurbanı oluruz.

Durumu örneklendirerek biraz daha açacak olursam; Birisine ondan daha iyi bildiğiniz bir konuda yardım etmek için eyleme geçiyorsunuz ve bu kişi sizi redediyor ya da yardımınızı beğenmiyor. Veya birisini yanlışını düzeltmesi konusunda uyarıyorsunuz ama yardım geri tepiyor. Sonuç olarak şöyle bir çıkarımda bulunuyorsunuz ‘’ yardım etmek istedim değerimi bilmedi, sanki düşmanıymışım gibi davrandı ‘’. Ya da buna benzer olumsuz bir çıkarımda bulunuyorsunuz. Eyleminiz doğru olabilir ama eylemin arkasında yatan gerçek niyetiniz acaba ne ? Eğer eyleminin arka planında asıl niyet ‘’ sen yanlışsın, ben daha iyisini biliyorum, gel sana bunu göstereyim, ben senden daha üstünüm, sana yanlışını göstereyim… ‘’ gibiyse bu sonucu almanız çok normal. Ayrıca böyle bir niyetin arkasında yatan inançta ‘’ sen yanlışsın, ben doğruyum’’ ya da ‘’ ben iyiyim sen kötüsün ‘’ inancıdır.

Çok sık rastladığım diğer bir örnekte başkalarının istek ve arzularına sürekli evet deyip aynı ilgiyi karşı taraftan görememek. Çünkü arkada yatan niyet ‘’ beni gör, beni sev, bana değer ver, sen de bana böyle yap… ‘’ gibi beklentiler. Veya kaybetme ya da dışlanma korkusu olabilir. Eğer ‘’ evet’’ demekteki niyetin ‘’ beni sev, bana değer ver ‘’ ise bunun karşılığına denk gelen inanç ‘’ ben sevilmiyorum, ben değersizim ‘’ dir. Daha önceki yazılarımda belirttiğim gibi sonuç benim inancım olacaktır. Başka bir açıdan da şunu görebiliriz, eğer birisine değer görmek, sevilmek için iyi davranıyorsanız gerçekte siz o insana değer vermiyorsunuz. Eğer değer verseydiniz zaten bir beklentiye girmezdiniz. Arka plandaki niyetiniz ‘’sadece seni sevdiğim, sana değer verdiğim için bunu beklentisizce yapıyorum‘’ gibi bir niyet olurdu.

İşte eylemlerimizin arkasına gizlenmiş niyetler ve inançlar enerji boyutunda (bilinçaltı seviyesinde )anlaşılır. Tabi ki her istenmeyen sonuçta bu durum kanun gibi geçerli sayılamaz. Ama önce eylemlerimizin arka planındaki niyet ve inançlarımızı kendimizle samimi olup kontrol edersek pek çok olumsuz sonucu düzeltme fırsatını da yakalamış oluruz. Eğer gerçekten niyetimiz güzel, inancımız güzel ise:) o zamanda olup bitene kabul verip bir sonraki adım için sabırla beklemeliyiz. Belki de istenmeyen sonuç daha sonrasında bize gelecek olan başka bir güzelliğe hizmet ediyor olabilir.

Niyet ve inanç konusu Farkındalık ve Değişim Koçluğu çalışmalarında veya Yaşam Koçluğu çalışmalarında sıklıkla üzerinde durduğum bir konudur. Tabi burada bulduğumuz hatalı programları da NLP (Zihin Dili Programlası) uygulamalarıyla olumlu yönde değiştiriyoruz.

Arka planda gizlenmiş niyetlerinizin ve inançlarınızın farkında olduğunuz bir hafta olsun. Daha ayrıntılı bilgi ve sorularınız için bana www.arzubiyiklioglu.com veya @arzubiyikliogluofficial sosyal medya adresimden ulaşabilirsiniz.

ICF PCC Yaşam Koçu & NLP Uzmanı

Arzu Bıyıklıoğlu

Niyetin Gücü yazısı ilk önce Arzu Bıyıklıoğlu üzerinde ortaya çıktı.

Her Ego, Seçici Algı ve Bozuk Yorumlama Konusunda Bir ‘’Üstat’’tır

arzubiyiklioglu — Wed, 05 Jun 2019 16:00:59 +0000

Sadece farkındalık sayesinde bir gerçekle – görüş arasındaki farkı bilebilirsiniz. Farkındalık şöyle der; Burada bir durum var, şurada da bu durumla ilgili duyduğum duygu var (öfke, üzüntü …gibi) Sonra, aynı duruma farklı yaklaşımlar olabileceğini anlarsınız. Ancak farkındalık sayesinde, bir durum ya da kişiyle ilgili sınırlı bir bakış açısı sürdürmek yerine resmin tamamını görebilirsiniz.

Hiçbir durum tek başına var olmaz. Karşımız çıkan her durumda, kişide, verdiğimiz tepkide en az yüzde elli biz sorumluyuzdur. Ya da yüzde yüz Eğer egosal algı yanılması söz konusuysa yüzde elli, zaten algı yanılması değilse çekim alanıdır ve yüz de yüz sorumluyuzdur. Ve almamız gereken bir ders vardır, içimizde değiştirmemiz gereken bir noktayı işaret ediyordur. Ama tepkisel olursak bunu göremeyiz.

Sen en çok hangi konuda algı yanılması yaşıyorsun?

Ya da olumsuz bir çekim alanındasın?

Sık sık hangi benzer durumla karşılaşıyorsun?

Her Ego, Seçici Algı ve Bozuk Yorumlama Konusunda Bir ‘’Üstat’’tır yazısı ilk önce Arzu Bıyıklıoğlu üzerinde ortaya çıktı.

Değişim Korkunuz (Ya da Direnciniz) Kaybetme Korkunuzdur!

arzubiyiklioglu — Mon, 28 Jan 2019 18:19:43 +0000

Hiç bu açıdan bakmış mıydınız? Değişim yeni bir başlangıçtır ancak yeniye başlamak için bir şeyi terketmek, bırakmak, sonlandırmak gerekir. Değişime direnç göstermek bırakacağınız şeyi kaybetmekten korkmaktır. Bırakacağınız şey işlevini tamamlamış artık işe yaramaz bir şey olsa bile bırakmaktan korkarsınız. Asıl korkan egomuzdur 🙂 ” bırakılacak şey ” bir davranış, bir ilişki, bir nesne, bir bilgi ya da yaşam tarzı olabilir. Her ne olursa olsun onu bırakmadan değişemezsiniz. Şimdi sizin için değişmesinin iyi olacağı ama değiştirmek için harekete geçemediğiniz direnç gösterdiğiniz bir konuyu düşünün….. Ve kendinize sorun ” bu değişimi yaparsam neyden vazgeçmem, neyi sonlandırmam gerekiyor?” Cevabınız size, sizi engelleyen kaybetme korkunuzu gösterecektir. Eğer cevabınız ”hiç bir şeyi bırakmam, hiç bir şeyden vazgeçmem gerekmiyor ama yine de değişemiyorum ” ise bırakmaktan korktuğunuz şey DURMAKTIR – EYLEMSİZLİKTİR! Değişime olan direncin Egonun bırakma korkusudur, senin değil… Sen bilinçli yetişkin halinle hayatına güzellik katacak değişim için harekete geçebilirsin. Evet sen bunu yapabilirsin! Bu mesajı okuman tesadüf değil 🙂 Hiç bir şey tesadüf değil, ya da tesadüf dediğin her şeyin bir anlamı, bir görevi var.

NLP Eğitmeni & Yaşam Koçu ICF PCC

Arzu Bıyıklıoğlu

Değişim Korkunuz (Ya da Direnciniz) Kaybetme Korkunuzdur! yazısı ilk önce Arzu Bıyıklıoğlu üzerinde ortaya çıktı.